1 serving (250 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
141.5
卡路里
4.7
蛋白质
25.5
碳水化合物
2.8
脂肪
营养信息
1 杯 (235.8g)
卡路里 |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 2.8 g | 3% | |
| 饱和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 141.5 mg | 6% | |
| 总碳水化合物 | 25.5 g | 9% | |
| 膳食纤维 | 3.8 g | 13% | |
| 糖 | 0.9 g | ||
| 蛋白质 | 4.7 g | 9% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 18.9 mg | 1% | |
| 铁 | 1.4 mg | 7% | |
| 钾 | 141.5 mg | 3% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 粥盘
用粥碗是一道令人愉悦的菜品，采用奶香浓郁的燕麦制成，配以新鲜水果、坚果和一丝蜂蜜。起源于世界各地的不同文化，这道多功能的菜肴可作为营养早餐或小吃。富含纤维、维生素和健康脂肪，不仅饱腹，还能提升能量水平。燕麦有助于心脏健康，水果则增添了天然甜味和抗氧化剂。无论是热食还是冷藏，用粥碗都是一种美味、健康的日常补充方式！
