1 serving (100 grams) contains 115 calories, 0.8 grams of protein, 10.7 grams of fat, and 6.3 grams of carbohydrates.
230
卡路里
1.6
蛋白质
12.6
碳水化合物
21.4
脂肪
营养信息
1 杯 (200g)
卡路里 |
230 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 21.4 g | 27% | |
| 饱和脂肪 | 2.8 g | 14% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 1470 mg | 63% | |
| 总碳水化合物 | 12.6 g | 4% | |
| 膳食纤维 | 6.4 g | 22% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 1.6 g | 3% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 176 mg | 13% | |
| 铁 | 6.6 mg | 36% | |
| 钾 | 84 mg | 1% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 混合橄榄
混合橄榄碗是颜色鲜艳、口味浓郁的橄榄大杂烩，包括有刺激味蕾的橄榄绿宝石、咸味的橄榄卡拉玛塔和爽口多汁的橄榄盖塔品种。起源于地中海地区，这道菜展示了希腊和意大利等国家丰富的烹饪传统。橄榄富含健康脂肪、抗氧化剂和必需维生素，不仅美味可口，而且对心脏健康有益，支持均衡饮食。无论是作为零食还是开胃菜，混合橄榄碗都提供地中海的美味口感，让每一口都带来令人满足的脆脆口感和味蕾爆发。
