1 serving (200 grams) contains 230 calories, 18.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
270.6
卡路里
21.2
蛋白质
47.1
碳水化合物
1.2
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
270.6 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 1.2 g | 1% | |
| 饱和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 17.6 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 47.1 g | 17% | |
| 膳食纤维 | 17.6 g | 62% | |
| 糖 | 4.7 g | ||
| 蛋白质 | 21.2 g | 42% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.1 mg | 3% | |
| 铁 | 3.9 mg | 21% | |
| 钾 | 858.8 mg | 18% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 扁豆汤
扁豆碗是由嫩扁豆、充满活力的蔬菜和芳香香料烹制而成的丰盛营养美食。这道菜汲取了中东和地中海美食的灵感，散发出丰富的风味和色彩。富含蛋白质、纤维和必要的维生素，是追求健康生活方式的人的健康选择。此外，它低脂肪且富含抗氧化剂，非常适合素食者和健康爱好者。尽情享受扁豆碗，每一口都是味觉与营养的完美结合！
