1 serving (200 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
352.9
卡路里
11.8
蛋白质
23.5
碳水化合物
17.6
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 17.6 g | 22% | |
| 饱和脂肪 | 9.4 g | 47% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 35.3 mg | 11% | |
| 钠 | 470.6 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 23.5 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 3.5 g | 12% | |
| 糖 | 2.4 g | ||
| 蛋白质 | 11.8 g | 23% | |
| 维生素D | 23.5 mcg | 117% | |
| 钙 | 235.3 mg | 18% | |
| 铁 | 1.8 mg | 10% | |
| 钾 | 352.9 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Contains trans fat
卡路里来源
About 撒有奶酪的食物盘
碎芝士配菜饭是一道美味的令人愉悦的菜肴，结合了新鲜蔬菜、诸如藜麦或糙米等丰盛谷物，以及您选择的蛋白质，所有食材上面撒上大量的碎芝士。这种风味的融合受到各种美食的灵感，结合了墨西哥、地中海和经典美式舒适食物的元素。虽然提供了令人满足的蛋白质和纤维，但芝士增添了丰富的奶油口感，提升了每一口的美味。只需注意食用份量，因为芝士会增加热量。尽情享用这道均衡又营养且奢侈的一餐！
