1 serving (150 grams) contains 50 calories, 4.2 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
33.3
卡路里
2.8
蛋白质
6.7
碳水化合物
0.3
脂肪
营养信息
1 杯 (100g)
卡路里 |
33.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.3 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 26.7 mg | 1% | |
| 总碳水化合物 | 6.7 g | 2% | |
| 膳食纤维 | 3.1 g | 11% | |
| 糖 | 1.5 g | ||
| 蛋白质 | 2.8 g | 5% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 41.3 mg | 3% | |
| 铁 | 0.7 mg | 3% | |
| 钾 | 306.7 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 西兰花
西兰花碗是新鲜、脆嫩的西兰花小花的丰富混合物，轻轻拌以一缕清新的柠檬油醋和洒上一点大蒜。这道菜汲取了地中海美食的灵感，强调简单、纯朴的食材。西兰花碗富含维生素K和维生素C，是一种营养强化剂，有助于增强骨骼强度和增强免疫系统。低热量且富含纤维，是任何一餐的完美零负罪添加物。让它作为一道配菜或多彩主食——这是一个美味的方式来滋养身体！
