1 serving (250 grams) contains 245 calories, 15.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
231.1
卡路里
14.2
蛋白质
42.5
碳水化合物
0.9
脂肪
营养信息
1 杯 (235.8g)
卡路里 |
231.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.9 g | 1% | |
| 饱和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 4.7 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 42.5 g | 15% | |
| 膳食纤维 | 14.2 g | 50% | |
| 糖 | 0.6 g | ||
| 蛋白质 | 14.2 g | 28% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 75.5 mg | 5% | |
| 铁 | 4.2 mg | 23% | |
| 钾 | 566.0 mg | 12% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 豆子碗
豆类碗是一道充满活力和营养的菜肴，融合了多种豆类、新鲜蔬菜和香料。植根于拉丁美洲烹饪，它庆祝着该地区丰富的风味和传统。这碗饱含植物蛋白和纤维，有助于消化并让您感到饱腹。您会发现黑豆、红腰豆和鹰嘴豆，它们提供了必需的营养素和抗氧化剂。配以彩椒和玉米等丰富多彩的蔬菜，豆类碗不仅满足您的味蕾，还滋养您的身体。尽情享受这道营养丰富、无负罪感的美食吧！
