1 serving (164 grams) contains 269 calories, 14.5 grams of protein, 4.2 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
389.9
卡路里
21.0
蛋白质
65.2
碳水化合物
6.1
脂肪
营养信息
1 杯 (237.7g)
卡路里 |
389.9 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 6.1 g | 7% | |
| 饱和脂肪 | 0.6 g | 3% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 15.9 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 65.2 g | 23% | |
| 膳食纤维 | 18.1 g | 64% | |
| 糖 | 11.4 g | ||
| 蛋白质 | 21.0 g | 42% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 115.9 mg | 8% | |
| 铁 | 6.8 mg | 37% | |
| 钾 | 691.3 mg | 14% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 碗鹰嘴豆
鹰嘴豆碗是一道美味又营养的菜肴，它庆祝着中东美食的丰富风味。这种碗装满了富含蛋白质的鹰嘴豆、新鲜香草和一种融合了芬芳香料的混合物，不仅令人满足，而且非常有营养。这些碗通常包含丰富多彩的蔬菜、清爽的柠檬汁，以及一点芝麻酱，让每一口都是味道和健康的爆发。鹰嘴豆碗富含纤维，低饱和脂肪，非常适合任何想要滋养身体又享用美味餐点的人。享受鹰嘴豆碗的美好，体验对经典美食的健康变化吧！
