1 serving (100 grams) contains 15 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.7 grams of carbohydrates.
35.7
卡路里
1.4
蛋白质
8.8
碳水化合物
0.2
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
35.7 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.2 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 4.8 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 8.8 g | 3% | |
| 膳食纤维 | 2.9 g | 10% | |
| 糖 | 5.2 g | ||
| 蛋白质 | 1.4 g | 2% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 61.9 mg | 4% | |
| 铁 | 0.5 mg | 2% | |
| 钾 | 404.8 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 冬瓜
胡瓜是一种多才多艺、营养丰富的蔬菜，以其长而光滑的绿皮和高水分含量而闻名。富含维生素C和B、钾和纤维，它是印度菜肴中的主食，常用于咖喱、汤甚至甜点。低热量且无胆固醇，胡瓜非常适合管理体重，促进消化健康。其清爽口感和与各种香料搭配的能力使其成为任何一餐的美妙补充。今天尽情享受胡瓜的健康益处和烹饪多样性！
