1 serving (100 grams) contains 15 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.4 grams of carbohydrates.
35.7
卡路里
1.4
蛋白质
8.1
碳水化合物
0.2
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
35.7 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.2 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 4.8 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 8.1 g | 2% | |
| 膳食纤维 | 1.2 g | 4% | |
| 糖 | 5.2 g | ||
| 蛋白质 | 1.4 g | 2% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 61.9 mg | 4% | |
| 铁 | 0.5 mg | 2% | |
| 钾 | 357.1 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 冬瓜
瓶瓜是一种独特而有营养的蔬菜，通常被称为胡葫芦或葫芦，源自印度烹饪。富含必需的维生素和矿物质，热量低且含水量高，是任何健康饮食的完美选择。瓶瓜富含膳食纤维，有助于消化，支持水分补充，可能有助于体重管理。无论是在美味的咖喱、清爽的果汁还是清淡的沙拉中享用，瓶瓜都是一种多功能的食材，为您的餐桌带来美味和健康益处。立即享用瓶瓜的美好，让您的餐食升级！
