1 serving (35 grams) contains 90 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
612.2
卡路里
20.4
蛋白质
102.0
碳水化合物
6.8
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
612.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 6.8 g | 8% | |
| 饱和脂肪 | 1.4 g | 7% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 1156.5 mg | 50% | |
| 总碳水化合物 | 102.0 g | 37% | |
| 膳食纤维 | 6.8 g | 24% | |
| 糖 | 6.8 g | ||
| 蛋白质 | 20.4 g | 40% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 136.1 mg | 10% | |
| 铁 | 4.8 mg | 26% | |
| 钾 | 272.1 mg | 5% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 面包
荷兰的开放式三明治 boterham 是一道美味的开放式三明治，特色是在一片结实的面包上撒上各种配料。经典的配料包括奶油奶酪、新鲜蔬菜、腌制肉类，甚至像巧克力糖粉这样的甜食涂抹。这道多功能的菜肴体现了荷兰烹饪传统，非常适合任何一餐，不论是早餐、午餐还是小吃。虽然 boterham 可以是健康的，富含来自蔬菜和全谷物的重要营养素，也可以添加较丰盛的配料。享受每一口中的平衡风味和质感！
