1 serving (245 grams) contains 93 calories, 2.9 grams of protein, 4.4 grams of fat, and 11.4 grams of carbohydrates.
93.1
卡路里
2.9
蛋白质
11.4
碳水化合物
4.4
脂肪
营养信息
1 杯 (245g)
卡路里 |
93.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 4.4 g | 5% | |
| 饱和脂肪 | 2.3 g | 11% | |
| 多不饱和脂肪 | 0.2 g | ||
| 胆固醇 | 12.2 mg | 4% | |
| 钠 | 347.9 mg | 15% | |
| 总碳水化合物 | 11.4 g | 4% | |
| 膳食纤维 | 2.5 g | 8% | |
| 糖 | 7.1 g | ||
| 蛋白质 | 2.9 g | 5% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 56.4 mg | 4% | |
| 铁 | 0.8 mg | 4% | |
| 钾 | 298.9 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
食物属性
卡路里来源
About 罗宋汤
波尔斯特是一道充满活力的甜菜根汤，源自东欧美食，尤其在乌克兰和俄罗斯非常受欢迎。这道丰盛的菜肴通常包括新鲜甜菜根、卷心菜、胡萝卜和土豆等食材，打造出令人惊艳的红宝石色调。波尔斯特经常加入大蒜和香草，可热食或冷食，深受喜爱。它不仅美味，而且富含营养：甜菜根富含抗氧化剂和纤维，有助于促进心脏健康和消化。一大匙酸奶油增添了浓郁口感，但如欲选择更清淡的口味可省略。品尝一碗波尔斯特，传统与营养完美结合！
