1 serving (50 grams) contains 105 calories, 12.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
500
卡路里
57.1
蛋白质
0
碳水化合物
28.6
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
500 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 28.6 g | 36% | |
| 饱和脂肪 | 7.1 g | 35% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 166.7 mg | 55% | |
| 钠 | 2857.1 mg | 124% | |
| 总碳水化合物 | 0 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 57.1 g | 114% | |
| 维生素D | 476.2 mcg | 2381% | |
| 钙 | 142.9 mg | 10% | |
| 铁 | 3.6 mg | 20% | |
| 钾 | 714.3 mg | 15% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 西班牙油浸白凡鱼
Boquerones是美味的腌制白鳎鱼，源自地中海美食，特别受西班牙欢迎。这些嫩鱼通常是用醋保存，味道明亮、带有一丝酸味，与蒜和橄榄油搭配得恰到好处。富含Omega-3脂肪酸，是健康之选，富含蛋白质而低热量。Boquerones作为开胃菜或活力沙拉的精彩搭配，是品尝海洋味道并追求健康生活方式的愉悦方式。
