1 serving (250 grams) contains 200 calories, 20.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
192.3
卡路里
19.2
蛋白质
19.2
碳水化合物
1.9
脂肪
营养信息
1 杯 (240.4g)
卡路里 |
192.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 1.9 g | 2% | |
| 饱和脂肪 | 1.0 g | 5% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 9.6 mg | 3% | |
| 钠 | 144.2 mg | 6% | |
| 总碳水化合物 | 19.2 g | 6% | |
| 膳食纤维 | 1.0 g | 3% | |
| 糖 | 14.4 g | ||
| 蛋白质 | 19.2 g | 38% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 96.2 mg | 7% | |
| 铁 | 1.0 mg | 5% | |
| 钾 | 192.3 mg | 4% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
High protein
卡路里来源
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