1 serving (100 grams) contains 13 calories, 1.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 2.2 grams of carbohydrates.
8.7
卡路里
1
蛋白质
1.5
碳水化合物
0.1
脂肪
营养信息
1 杯 (66.7g)
卡路里 |
8.7 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 43.3 mg | 1% | |
| 总碳水化合物 | 1.5 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0.7 g | 2% | |
| 糖 | 0.8 g | ||
| 蛋白质 | 1 g | 2% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 70 mg | 5% | |
| 铁 | 0.5 mg | 2% | |
| 钾 | 168 mg | 3% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 白菜
蔬菜白菜是一种充满活力的亚洲蔬菜，常用于炒菜和汤中。这种绿叶蔬菜富含必需营养素，包括维生素A、C和K，以及钙和铁。起源于中国的白菜是中国菜肴中的主食，以其脆爽的口感和温和的味道而闻名。白菜不仅低热量，适合管理体重，而且富含抗氧化剂，有助于促进整体健康。白菜用途广泛，健康益处显著，是任何一餐中美味的补充。
