1 serving (100 grams) contains 172 calories, 23.3 grams of protein, 8.2 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
409.5
卡路里
55.5
蛋白质
0
碳水化合物
19.5
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
409.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 19.5 g | 25% | |
| 饱和脂肪 | 5.5 g | 27% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 221.4 mg | 73% | |
| 钠 | 183.3 mg | 7% | |
| 总碳水化合物 | 0 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 55.5 g | 111% | |
| 维生素D | 16.7 mcg | 83% | |
| 钙 | 26.2 mg | 2% | |
| 铁 | 2.9 mg | 16% | |
| 钾 | 523.8 mg | 11% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 无骨鸡腿肉
无骨鸡腿肉是来自鸡腿和鸡腿的多汁而美味的部位。口感丰富柔嫩，在各种烹饪中都是必备品，从南方炸鸡到美味的亚洲炒菜。富含铁和锌等必需营养物质，是丰富蛋白质的重要来源。虽然它的脂肪含量比白肉高，但选择去皮的选项可以使其成为更健康的选择。多才多艺而令人满足，无骨鸡腿肉非常适合用来制作舒适的餐点或大胆的食谱。在每一口中享受丰富的口味和营养益处！
