1 serving (100 grams) contains 209 calories, 20.3 grams of protein, 13.2 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
497.6
卡路里
48.3
蛋白质
0
碳水化合物
31.4
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
497.6 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 31.4 g | 40% | |
| 饱和脂肪 | 8.6 g | 43% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 192.9 mg | 64% | |
| 钠 | 192.9 mg | 8% | |
| 总碳水化合物 | 0 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 48.3 g | 96% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 26.2 mg | 2% | |
| 铁 | 2.1 mg | 11% | |
| 钾 | 569.0 mg | 12% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 骨头鸡腿
鸡腿肉是家禽的一个肉质柔嫩、味道浓郁的部位，以其多汁的肉质和浓厚的味道而备受赞誉。起源于世界各地的各种美食文化，它是南部炸鸡到美味咖喱菜肴中的主打食材。富含蛋白质，提供重要营养素，并且是良好的铁和锌来源。虽然含有适量脂肪，但烧烤或烘烤等烹饪方法可以保持其健康。无论是炖、烤还是烧烤，鸡腿肉都是一种多才多艺且美味的餐桌选择。
