1 serving (150 grams) contains 110 calories, 2.9 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
174.6
卡路里
4.6
蛋白质
41.3
碳水化合物
0.2
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
174.6 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.2 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 7.9 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 41.3 g | 15% | |
| 膳食纤维 | 3.8 g | 13% | |
| 糖 | 1.9 g | ||
| 蛋白质 | 4.6 g | 9% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 15.9 mg | 1% | |
| 铁 | 1.3 mg | 7% | |
| 钾 | 984.1 mg | 20% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 煮土豆
煮土豆是一道美味多变的菜肴，简单煮熟的土豆经常用少许盐或黄油调味。源自世界各地的各种美食文化，这道谦逊的最爱可在浓郁的炖菜中找到，也可在充满活力的沙拉中找到。土豆富含维生素，尤其是维生素C和B6，并且提供丰富的纤维，使其成为任何一餐的健康选择。天然低热量和低脂肪，煮土豆非常适合寻找令人满足、营养丰富选择的人。您可以将其作为主菜或配菜享用——无论如何，它们都是令人满意的经典舒适食物！
