1 serving (100 grams) contains 13 calories, 1.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 2.2 grams of carbohydrates.
8.7
卡路里
1
蛋白质
1.5
碳水化合物
0.1
脂肪
营养信息
1 杯 (66.7g)
卡路里 |
8.7 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 43.3 mg | 1% | |
| 总碳水化合物 | 1.5 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0.7 g | 2% | |
| 糖 | 0.8 g | ||
| 蛋白质 | 1 g | 2% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 70 mg | 5% | |
| 铁 | 0.5 mg | 2% | |
| 钾 | 168 mg | 3% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 白菜
小白菜是一种充满活力的绿叶蔬菜，常见于亚洲烹饪中。它的脆嫩白色茎和深绿叶不仅外观吸引，而且富含营养。富含维生素A、C和K，有助于支持免疫系统并促进健康骨骼。小白菜热量低，是控制体重的绝佳选择。多功能且美味，在炒菜、汤或甚至沙拉中都表现出色。为何不在自己的餐盘上添加这种营养强大的食物，并享受它带来的所有健康益处呢？
