1 serving (85 grams) contains 9 calories, 1.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.5 grams of carbohydrates.
6
卡路里
0.7
蛋白质
1
碳水化合物
0.1
脂肪
营养信息
1 杯 (56.7g)
卡路里 |
6 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 43.3 mg | 1% | |
| 总碳水化合物 | 1 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0.5 g | 1% | |
| 糖 | 0.5 g | ||
| 蛋白质 | 0.7 g | 1% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 49.3 mg | 3% | |
| 铁 | 0.5 mg | 2% | |
| 钾 | 168 mg | 3% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 白菜
小白菜是来自十字花科的一种鲜绿蔬菜，在亚洲烹饪中经常可以见到。其脆嫩的白色茎和深绿色叶不仅外观诱人，而且富含营养。小白菜富含维生素A、C和K，热量低，纤维含量高，有利于健康的消化系统。这种多功能的蔬菜可以炒、蒸或添加到汤中，成为拉面和炒菜等菜肴的主要食材。将小白菜加入您的餐点中，享受美味的口感和健康益处！
