1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
127.0
卡路里
3.2
蛋白质
11.1
碳水化合物
7.9
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
127.0 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 7.9 g | 10% | |
| 饱和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 15.9 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 11.1 g | 4% | |
| 膳食纤维 | 3.2 g | 11% | |
| 糖 | 6.3 g | ||
| 蛋白质 | 3.2 g | 6% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 31.7 mg | 2% | |
| 铁 | 0.8 mg | 4% | |
| 钾 | 476.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 用橄榄油煮的西葫芦和番茄
用橄榄油煮西葫芦和番茄是一道充满活力、简单的菜肴，美丽地展现了新鲜食材。这道地中海经典菜肴将嫩滑、泥土味的西葫芦和多汁、成熟的番茄结合在一起，再淋上一些高质量的橄榄油。这道菜肴富含维生素、矿物质和抗氧化剂，不仅卡路里低，而且多吃对心脏健康有益，这要归功于橄榄油中的有益脂肪。作为一道配菜或一道清淡主菜，这是一种美味的方式来感受夏天的风味，促进均衡、有营养的饮食。享受地中海的健康美味！
