1 serving (100 grams) contains 120 calories, 1.2 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 28.0 grams of carbohydrates.
285.7
卡路里
2.9
蛋白质
66.7
碳水化合物
0.7
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.7 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 33.3 mg | 1% | |
| 总碳水化合物 | 66.7 g | 24% | |
| 膳食纤维 | 4.3 g | 15% | |
| 糖 | 4.0 g | ||
| 蛋白质 | 2.9 g | 5% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 38.1 mg | 2% | |
| 铁 | 0.7 mg | 3% | |
| 钾 | 645.2 mg | 13% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 煮过的木薯
煮油麻地瓜是一种美味而丰盛的根茎蔬菜，原产于南美洲，常见于拉丁美洲和加勒比海的烹饪中。油麻地瓜质地淀粉质，味道略带坚果味，富含碳水化合物，是一种很好的能量来源。富含膳食纤维，有助促进健康消化，同时天然不含麸质。煮熟后，油麻地瓜变得柔软可口，可单独享用或作为多功能主食。尽管低脂，但要适量摄入，特别是搭配浓郁酱汁时。体验这道温暖的美食，不仅令人满足，还有营养！
