1 serving (130 grams) contains 112 calories, 2.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 26.2 grams of carbohydrates.
203.6
卡路里
3.6
蛋白质
47.6
碳水化合物
0.2
脂肪
营养信息
1 杯 (236.4g)
卡路里 |
203.6 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.2 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 130.9 mg | 5% | |
| 总碳水化合物 | 47.6 g | 17% | |
| 膳食纤维 | 7.1 g | 25% | |
| 糖 | 10.0 g | ||
| 蛋白质 | 3.6 g | 7% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 70.9 mg | 5% | |
| 铁 | 1.3 mg | 7% | |
| 钾 | 796.4 mg | 16% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 煮番薯
煮红薯是一道营养丰富、美味可口的菜肴，在世界各地的不同烹饪中受到喜爱。富含维生素A和维生素C，口感甜美且奶油般的质地，无论单独食用还是作为其他食材的基础都十分完美。富含纤维，有助于消化，可以帮助调节血糖水平。无论是在南美烹饪、亚洲炒菜中享用，还是简单作为令人放心的配菜，在你的餐桌上，煮红薯都是一种多功能且健康的选择，既美味又有益健康。试试今天就享用它们，获得一份简单，健康的美味！
