1 serving (100 grams) contains 97 calories, 2.1 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 21.1 grams of carbohydrates.
242.5
卡路里
5.2
蛋白质
52.8
碳水化合物
0.5
脂肪
营养信息
1 杯 (250g)
卡路里 |
242.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.5 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 2.5 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 52.8 g | 19% | |
| 膳食纤维 | 0.8 g | 2% | |
| 糖 | 0.2 g | ||
| 蛋白质 | 5.2 g | 10% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 7.5 mg | 0% | |
| 铁 | 0.5 mg | 2% | |
| 钾 | 30 mg | 0% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 粽子
糯米饭是一道美味且多功能的菜肴，主要由浸泡过并经过蒸煮的糯米制成。起源于东南亚美食，尤其是泰国和老挝，作为主食，既可搭配咸菜也可搭配甜点。与普通大米不同，它独特的口感嚼劲十足，略带甜味，因此深受喜爱，无论是搭配甜品还是咸菜。富含碳水化合物，提供能量，但最好适量食用。糯米饭味道浓郁，具有文化意义，它不仅仅是一顿饭，更是将人们联系在一起的体验。
