1 serving (140 grams) contains 220 calories, 8.1 grams of protein, 1.3 grams of fat, and 43.0 grams of carbohydrates.
251.4
卡路里
9.3
蛋白质
49.1
碳水化合物
1.5
脂肪
营养信息
1 杯 (160g)
卡路里 |
251.4 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 1.5 g | 1% | |
| 饱和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 1.1 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 49.1 g | 17% | |
| 膳食纤维 | 2.9 g | 10% | |
| 糖 | 0.9 g | ||
| 蛋白质 | 9.3 g | 18% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 11.4 mg | 0% | |
| 铁 | 1.7 mg | 9% | |
| 钾 | 70.9 mg | 1% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 煮意大利面
煮意大利面是一道经典的意大利菜，由硬质小麦粗粉和水制成，成形为长条的细面条。这种多功能的意面作为无数菜谱的基础，从浓酱玛瑙到奶油阿尔弗雷多。富含碳水化合物，提供了丰富的能量来源，因此深受运动员喜爱。尽管传统的制作方法可能会高热量和高钠，但选择全麦面食品并搭配新鲜蔬菜可以提高其营养价值。煮熟的意面在全球享有盛名，既令人安心又令人满足，在许多厨房中都是真正的主食。
