1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 34.0 grams of carbohydrates.
176.5
卡路里
4.1
蛋白质
40
碳水化合物
0.2
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.2 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 23.5 mg | 1% | |
| 总碳水化合物 | 40 g | 14% | |
| 膳食纤维 | 3.5 g | 12% | |
| 糖 | 1.8 g | ||
| 蛋白质 | 4.1 g | 8% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 23.5 mg | 1% | |
| 铁 | 1.3 mg | 7% | |
| 钾 | 729.4 mg | 15% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 土豆泥
煮捣土豆是一道美味佳肴，由嫩滑的土豆制成，简单地煮至完美，然后轻轻捣碎，创造出质朴的口感。这道菜起源于传统舒适食品，在许多不同的烹饪中被推崇，从经典的欧洲菜到现代的美式饮食。这些土豆富含纤维和维生素B6和C等必需维生素，是一种健康的选择，虽然可以加入少许黄油或奶油增添丰富的风味。煮捣土豆既多才多艺又令人满足，是任何一餐的完美配菜，为您的餐桌带来温暖和舒适。
