1 serving (200 grams) contains 232 calories, 1.6 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 62.3 grams of carbohydrates.
272.9
卡路里
1.9
蛋白质
73.3
碳水化合物
0.5
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
272.9 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.5 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 3.5 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 73.3 g | 26% | |
| 膳食纤维 | 5.4 g | 19% | |
| 糖 | 32.9 g | ||
| 蛋白质 | 1.9 g | 3% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 3.5 mg | 0% | |
| 铁 | 0.7 mg | 3% | |
| 钾 | 1050.6 mg | 22% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 煮熟的熟芭蕉
煮熟的熟植根是一道美味佳肴，深受各种烹饪文化的喜爱，尤其是在西非和加勒比文化中。这道菜由坚实、黄色植根制成，富含维生素A、C和B6，以及膳食纤维，是一种营养丰富的选择。煮熟植根能增强其天然甜味，同时保持低脂肪含量，与油炸食品相比。每一口都带来软滑细腻的口感，是作为主食或零食的绝佳选择。许多人喜爱煮熟的熟植根，这是一种健康的方式，可以品尝热带风味，同时为身体提供必需的营养。
