1 serving (100 grams) contains 20 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 4.5 grams of carbohydrates.
47.6
卡路里
1.4
蛋白质
10.7
碳水化合物
0.2
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
47.6 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.2 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 11.9 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 10.7 g | 3% | |
| 膳食纤维 | 2.6 g | 9% | |
| 糖 | 4.8 g | ||
| 蛋白质 | 1.4 g | 2% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.6 mg | 3% | |
| 铁 | 0.7 mg | 3% | |
| 钾 | 357.1 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 煮葫芦
煮蛇皮瓜是一道美味又有营养的菜肴，在亚洲烹饪中很受欢迎，尤其是在印度和中国厨房中。它是用新鲜的蛇皮瓜制成，蛇皮瓜又称为蒜头或丝瓜，富含维生素C、核黄素和镁等必要的维生素和矿物质。低热量高水分含量的这种绿色蔬菜有助于消化，帮助保持水分补给。煮蛇皮瓜通常加入香料或其他蔬菜一起烹饪，是一种清淡可口的选择，能够为任何餐点增添色彩，并支持健康的生活方式。您可以将其作为配菜享用，也可以添加到汤中，为您增添营养！
