1 serving (200 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
294.1
卡路里
5.9
蛋白质
58.8
碳水化合物
2.4
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 2.4 g | 3% | |
| 饱和脂肪 | 0.6 g | 3% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 11.8 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 58.8 g | 21% | |
| 膳食纤维 | 3.5 g | 12% | |
| 糖 | 2.4 g | ||
| 蛋白质 | 5.9 g | 11% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 23.5 mg | 1% | |
| 铁 | 1.8 mg | 10% | |
| 钾 | 176.5 mg | 3% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 蔬菜煮饭
蔬菜炒饭是一道色彩丰富、营养丰富的菜肴，以松软的白米或棕米为主，搭配胡萝卜、豌豆、甜椒和西兰花等多彩蔬菜的混合。这道受欢迎的主食遍布亚洲到地中海的各种菜系，展示了它的多样性。热量低却富含必需营养素和纤维，是一个轻盈、健康的餐点选择。米饭和蔬菜的组合不仅能满足你的饥饿感，还能让你整天保持精力充沛。将其作为配菜或主菜享用，并拥抱它带给你餐桌的健康好处！
