1 serving (100 grams) contains 16 calories, 0.7 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.4 grams of carbohydrates.
38.1
卡路里
1.7
蛋白质
8.1
碳水化合物
0.2
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
38.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.2 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 92.9 mg | 4% | |
| 总碳水化合物 | 8.1 g | 2% | |
| 膳食纤维 | 3.8 g | 13% | |
| 糖 | 5.2 g | ||
| 蛋白质 | 1.7 g | 3% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 59.5 mg | 4% | |
| 铁 | 0.7 mg | 3% | |
| 钾 | 554.8 mg | 11% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 白萝卜
煮萝卜是一道简单而有营养的菜肴，新鲜的萝卜煮到完美。这道美食源自不同的烹饪文化，特别受亚洲国家欢迎，萝卜因独特的味道而备受赞誉。煮萝卜富含维生素C和维生素K，热量低且富含抗氧化剂，是健康饮食中的优秀选择。煮熟后，萝卜质地柔软，味道略甜，可作为配菜或加入汤中食用。享受煮萝卜，选择一份健康的心脏保健餐！
