1 serving (150 grams) contains 110 calories, 2.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
174.6
卡路里
4.0
蛋白质
41.3
碳水化合物
0.2
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
174.6 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.2 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 11.1 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 41.3 g | 15% | |
| 膳食纤维 | 3.7 g | 13% | |
| 糖 | 1.9 g | ||
| 蛋白质 | 4.0 g | 8% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 15.9 mg | 1% | |
| 铁 | 1.3 mg | 7% | |
| 钾 | 984.1 mg | 20% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 白煮薯
煮土豆是一道简单而营养丰富的菜肴，深受全球喜爱。富含能量，富含维生素C和B6、钾和膳食纤维，是各个年龄段的健康选择。煮土豆起源于南美的安第斯地区，已经融入各种美食文化，从令人温暖的爱尔兰炖菜到充满活力的印度咖喱。当简单烹饪时，不加过多油脂或沉重的酱汁，这种多才多艺的蔬菜可作为健康的配菜，为您的餐食增添饱腹感和无负担感。发现煮土豆的温暖与美好吧！
