1 serving (100 grams) contains 242 calories, 27.3 grams of protein, 13.9 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
576.2
卡路里
65
蛋白质
0
碳水化合物
33.1
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
576.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 33.1 g | 42% | |
| 饱和脂肪 | 11.9 g | 59% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 188.1 mg | 62% | |
| 钠 | 135.7 mg | 5% | |
| 总碳水化合物 | 0 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 65 g | 130% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 26.2 mg | 2% | |
| 铁 | 2.6 mg | 14% | |
| 钾 | 1007.1 mg | 21% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High saturated fat
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 白肉
水煮猪肉是一道嫩滑可口的菜肴，在世界各地的多种烹饪中备受喜爱，尤其是在亚洲和南方烹饪中。这道菜通常由猪肉块在水或高汤中缓慢炖煮而成，经常加入大蒜、生姜和青葱等香料调味。这种烹饪方法保留了肉类的天然汁液，使肉质多汁。水煮猪肉是一种更健康的选择，因为与油炸或烤制方法相比，它含脂量较低，卡路里也较低。通常搭配新鲜蔬菜和全谷物一起食用，为您的餐食增添必需营养。将这道美味佳肴作为均衡饮食的一部分享用吧！
