1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
317.5
卡路里
12.7
蛋白质
23.8
碳水化合物
19.0
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 19.0 g | 24% | |
| 饱和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 476.2 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 23.8 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 7.9 g | 28% | |
| 糖 | 3.2 g | ||
| 蛋白质 | 12.7 g | 25% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 63.5 mg | 4% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 396.8 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 煮花生沙拉
煮花生沙拉是一道美味又营养丰富的菜肴，主要由嫩煮花生、新鲜蔬菜（如番茄、黄瓜和甜椒）以及能把所有食材融合在一起的香甜酱汁组成。这道沙拉起源于美国南部，捕捉了南部传统美食的精髓，同时带来了独特而脆口的风味。富含蛋白质和健康脂肪，煮花生沙拉既令人满足，又低碳高颜值。作为一道清淡的午餐或配菜，煮花生沙拉是享受花生美好滋味的清新多彩选择！
