1 serving (100 grams) contains 123 calories, 2.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 26.2 grams of carbohydrates.
246
卡路里
5.8
蛋白质
52.4
碳水化合物
0.4
脂肪
营养信息
1 杯 (200g)
卡路里 |
246 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.4 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 2 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 52.4 g | 19% | |
| 膳食纤维 | 1.8 g | 6% | |
| 糖 | 0.2 g | ||
| 蛋白质 | 5.8 g | 11% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 20 mg | 1% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 70 mg | 1% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 煮过的碾米
煮熟的半熟大米是一种多用途的主食，来源于已经在壳中部分煮熟的全谷物。这个过程增强了其营养价值，锁住了维生素和矿物质，同时赋予其独特的坚实质地。起源于南亚地区，它在各种美食中脱颖而出，从辛辣的比尔扬菜到令人感到舒适的米饭披萨。半熟大米不含麸质，是一种极好的能量来源，富含纤维，有助于消化并促进饱腹感。将其作为比普通白米更健康的替代品，每一口都充满风味和营养。
