1 serving (100 grams) contains 105 calories, 7.0 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 19.1 grams of carbohydrates.
210
卡路里
14.0
蛋白质
38.3
碳水化合物
0.8
脂肪
营养信息
1 杯 (200g)
卡路里 |
210 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.8 g | 1% | |
| 饱和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 12 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 38.3 g | 13% | |
| 膳食纤维 | 15.2 g | 54% | |
| 糖 | 4 g | ||
| 蛋白质 | 14.0 g | 28% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 54 mg | 4% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 532 mg | 11% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 煮绿豆
煮熟的绿豆是一种营养强大的食物，富含蛋白质、纤维和必需维生素。起源于亚洲，它们是许多美食中不可或缺的一部分，尤其是印度和中国菜肴。它们温和、泥土般的风味使其适用于汤、沙拉，甚至甜点。煮熟的绿豆富含抗氧化剂，有助于促进心脏健康和帮助消化。低热量且无胆固醇，是健康饮食的绝佳选择。将它们作为您饭菜的有益补充或美味的配菜，体验这种超级食物的生机盎然之美！
