1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
83.3
卡路里
4.8
蛋白质
16.7
碳水化合物
0.5
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.5 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 59.5 mg | 2% | |
| 总碳水化合物 | 16.7 g | 6% | |
| 膳食纤维 | 7.1 g | 25% | |
| 糖 | 7.1 g | ||
| 蛋白质 | 4.8 g | 9% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 71.4 mg | 5% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 476.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 蔬菜拼盘
煮混合蔬菜是一道充满活力的混合菜，由胡萝卜、花椰菜、甜椒和豌豆等新鲜多彩的蔬菜混合而成，轻轻煮制以保留其自然风味和营养素。这道菜汲取了各种不同美食文化的灵感，因其简单与多样性而为人称道，是一个备受喜爱的通用选择。煮混合蔬菜富含维生素、矿物质和纤维，提供低热量选项，有助于健康饮食。它们作为一道配菜完美地增加了任何一餐的营养价值，同时也是每个人都喜欢的一种美味、无罪恶感的享受。享受这股新鲜感以及带来的健康益处！
