1 serving (100 grams) contains 127 calories, 8.7 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 22.8 grams of carbohydrates.
254
卡路里
17.4
蛋白质
45.6
碳水化合物
1
脂肪
营养信息
1 杯 (200g)
卡路里 |
254 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 1 g | 1% | |
| 饱和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 4 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 45.6 g | 16% | |
| 膳食纤维 | 12.8 g | 45% | |
| 糖 | 0.6 g | ||
| 蛋白质 | 17.4 g | 34% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 56 mg | 4% | |
| 铁 | 5.8 mg | 32% | |
| 钾 | 810 mg | 17% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 煮红豆
煮熟的红腰豆是许多美食中的营养主食，尤其在拉丁美洲和印度菜肴中。这些充满活力的红色豆类富含蛋白质、纤维和铁、钾等必需矿物质。它们脂肪含量低，有助于支持心脏健康和消化，同时提供令人满足的口感，可搭配沙拉、炖菜和米饭菜肴。无论您是在做辣椒还是丰盛的豆类沙拉，煮熟的红腰豆都是任何一餐的美味健康选择。享受它们带来的美味和健康益处！
