1 serving (150 grams) contains 110 calories, 2.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
174.6
卡路里
4.0
蛋白质
41.3
碳水化合物
0.2
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
174.6 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.2 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 7.9 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 41.3 g | 15% | |
| 膳食纤维 | 3.8 g | 13% | |
| 糖 | 1.9 g | ||
| 蛋白质 | 4.0 g | 8% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 15.9 mg | 1% | |
| 铁 | 1.3 mg | 7% | |
| 钾 | 984.1 mg | 20% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 爱尔兰土豆
煮爱尔兰土豆是传统爱尔兰美食中简单而美味的主食。这道菜由健康、当地采购的土豆制成，展示了蔬菜的自然风味，毫无麻烦。无论是在哪里煮，这些土豆都富含钾和维生素C等必要营养素，是一种健康的碳水化合物选择。低热量低脂肪，可以单独享用或搭配鲜美的肉类和充满活力的蔬菜一同享用。对于喜爱舒适食物的人来说，煮爱尔兰土豆是一道温暖而令人满足的餐桌佳品。
