1 serving (100 grams) contains 37 calories, 2.7 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.8 grams of carbohydrates.
92.5
卡路里
6.8
蛋白质
19.5
碳水化合物
0.5
脂肪
营养信息
1 杯 (250g)
卡路里 |
92.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.5 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 7.5 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 19.5 g | 7% | |
| 膳食纤维 | 6.8 g | 24% | |
| 糖 | 1.2 g | ||
| 蛋白质 | 6.8 g | 13% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 7.5 mg | 0% | |
| 铁 | 0.5 mg | 2% | |
| 钾 | 897.5 mg | 19% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 煮过的金针菇
煮过的金针菇是一种味道浓郁的食材，以其细长的茎和小巧的白色帽而闻名。这些蘑菇源自东亚烹饪，尤其在日本和韩国，它们经常被用于汤、炒菜和火锅中。富含抗氧化剂，有助于支持免疫健康，热量低，是您餐桌上的完美补充。煮过的金针菇也是膳食纤维的良好来源，有助于促进消化健康。享受这种多功能蘑菇所带来的独特口感和营养益处！
