1 serving (100 grams) contains 318 calories, 13.5 grams of protein, 25.2 grams of fat, and 9.9 grams of carbohydrates.
474.6
卡路里
20.1
蛋白质
14.8
碳水化合物
37.6
脂肪
营养信息
1 杯 (149.3g)
卡路里 |
474.6 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 37.6 g | 48% | |
| 饱和脂肪 | 5.7 g | 28% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 7.5 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 14.8 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 6.7 g | 23% | |
| 糖 | 2.4 g | ||
| 蛋白质 | 20.1 g | 40% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 80.6 mg | 6% | |
| 铁 | 1.9 mg | 10% | |
| 钾 | 495.5 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 煮花生
煮花生果是一种美味又有营养的零食，由生花生制成，经常在西非和印度的许多地方受到喜爱。只需用盐水煮熟，它们具有独特的泥土味和柔软细腻的口感。富含蛋白质、纤维和健康脂肪，是一种满足饥饿感的营养零食，提供身体所需的重要营养。此外，它们不含麸质，是各种饮食的绝佳选择。然而，适度摄入很重要，因为它们可能热量高。体验这种备受喜爱的街头小吃的温暖和传统，适合分享或独自享用！
