1 serving (100 grams) contains 124 calories, 8.7 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 22.8 grams of carbohydrates.
295.2
卡路里
20.7
蛋白质
54.3
碳水化合物
1.2
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
295.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 1.2 g | 1% | |
| 饱和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 4.8 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 54.3 g | 19% | |
| 膳食纤维 | 15.2 g | 54% | |
| 糖 | 1.4 g | ||
| 蛋白质 | 20.7 g | 41% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 88.1 mg | 6% | |
| 铁 | 5 mg | 27% | |
| 钾 | 845.2 mg | 17% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 熬磨豆
煮碎豆是一道美味佳肴，由富含营养的豆类制成，通常在世界各地的不同美食中使用。这些豆类源自非洲和拉丁美洲的传统食谱，将其煮到完美，然后磨成顺滑厚实的质地。富含蛋白质、纤维和必需维生素，为肉类的健康替代品，促进消化健康和持久能量。将它们作为令人愉悦的配菜、玉米卷的填料或者可口炖菜的基础。煮碎豆不仅美味可口；它们也是任何一餐的健康补充！
