1 serving (100 grams) contains 55 calories, 3.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
110
卡路里
7
蛋白质
20
碳水化合物
0.6
脂肪
营养信息
1 杯 (200g)
卡路里 |
110 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.6 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 120 mg | 5% | |
| 总碳水化合物 | 20 g | 7% | |
| 膳食纤维 | 8 g | 28% | |
| 糖 | 9 g | ||
| 蛋白质 | 7 g | 14% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 60 mg | 4% | |
| 铁 | 3 mg | 16% | |
| 钾 | 400 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 煮青豆和胡萝卜
煮青豌豆和胡萝卜是一道充满活力和营养的菜肴，以其简单而美味的口味而备受赞誉。这一经典组合包括嫩青豌豆和甜美多汁的胡萝卜，在世界各地的各种美食中经常被采用。富含维生素A、C和K，提供了必需的营养物质，同时热量较低。这道菜是植物蛋白和纤维的绝佳来源，促进消化健康并让您感到饱腹。作为配菜或健康沙拉的理想选择，煮青豌豆和胡萝卜真正展现了健康饮食的最佳选择。享受它们新鲜的味道和色彩吸引力！
