1 serving (10 grams) contains 15 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.3 grams of carbohydrates.
354.8
卡路里
15.1
蛋白质
78.7
碳水化合物
1.2
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
354.8 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 1.2 g | 1% | |
| 饱和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 40.5 mg | 1% | |
| 总碳水化合物 | 78.7 g | 28% | |
| 膳食纤维 | 5 g | 17% | |
| 糖 | 2.4 g | ||
| 蛋白质 | 15.1 g | 30% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 431.0 mg | 33% | |
| 铁 | 4.0 mg | 22% | |
| 钾 | 954.8 mg | 20% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 蒜泥
煮大蒜是一种简单而美味的配料，将整颗大蒜瓣轻轻煮至软熟。起源于世界各地的各种烹饪，特别是在亚洲和地中海美食中，它带来一种细腻、甜美的口感，为食谱增添了味道而不会压倒其他食材。富含抗氧化剂，以及以有益心脏健康著称，煮大蒜可能有助于降低胆固醇并增强免疫力。将其作为萨尔萨酱、酱料甚至单独食用，为这颗备受喜爱的植物头增添别具特色的美味。
