1 serving (130 grams) contains 114 calories, 7.6 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 20.4 grams of carbohydrates.
207.3
卡路里
13.8
蛋白质
37.1
碳水化合物
0.7
脂肪
营养信息
1 杯 (236.4g)
卡路里 |
207.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.7 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 1.8 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 37.1 g | 13% | |
| 膳食纤维 | 13.5 g | 48% | |
| 糖 | 0.5 g | ||
| 蛋白质 | 13.8 g | 27% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 83.6 mg | 6% | |
| 铁 | 3.8 mg | 21% | |
| 钾 | 1110.9 mg | 23% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 煮豆
煮熟的Frijoles是拉丁美洲美食中令人安慰的主食。由简单的食材如斑豆或黑豆、水和一点盐制成，这些豆类经过慢煮至奶油般完美。富含蛋白质、纤维和必要的营养素，它们为任何一餐提供了健康丰盛的选择。低脂肪且味道浓郁，煮熟的Frijoles非常多才多艺，既可作为美味的配菜，填充的墨西哥卷饼底料，甚至满足的汤。拥抱煮熟的Frijoles的健康好处，在每一口中享受传统的味道！
