1 serving (100 grams) contains 120 calories, 22.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
285.7
卡路里
52.4
蛋白质
0
碳水化合物
6.0
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 6.0 g | 7% | |
| 饱和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 131.0 mg | 43% | |
| 钠 | 142.9 mg | 6% | |
| 总碳水化合物 | 0 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 52.4 g | 104% | |
| 维生素D | 476.2 mcg | 2381% | |
| 钙 | 47.6 mg | 3% | |
| 铁 | 1.2 mg | 6% | |
| 钾 | 714.3 mg | 15% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 清蒸鱼片
鱼片清汤是一道精致烹制的菜肴，起源于不同烹饪传统，尤其是亚洲和地中海美食。这道菜以嫩滑的鱼肉（如鳕鱼或吴郭鱼）为特色，在清淡的高汤中轻柔地煨煮，通常还加入香草和香料提味。富含瘦蛋白质和Ω-3脂肪酸，鱼片清汤不仅美味，还有助于促进心脏健康并支持大脑功能。这道低脂低热量的菜肴是任何希望健康饮食的人的营养选择。享受这款简单而优雅的菜肴，适合作为清淡午餐或晚餐！
