1 serving (33 grams) contains 17 calories, 3.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 0.2 grams of carbohydrates.
121.4
卡路里
25.7
蛋白质
1.4
碳水化合物
0.7
脂肪
营养信息
1 杯 (235.7g)
卡路里 |
121.4 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.7 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 392.9 mg | 17% | |
| 总碳水化合物 | 1.4 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0.7 g | ||
| 蛋白质 | 25.7 g | 51% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 14.3 mg | 1% | |
| 铁 | 0.7 mg | 3% | |
| 钾 | 385.7 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 蛋清
煮蛋白是一种营养丰富、用途广泛的食物，富含蛋白质，热量低。来自世界各地的各种美食，它们经常出现在传统早餐盘、亚洲沙拉和小吃碗中。富含必需氨基酸，是提供健康的营养来源，没有蛋黄中含有的胆固醇。煮蛋白非常适合体重管理和肌肉恢复，是平衡饮食的完美补充，口感丰富令人满足，同时保持清爽和健康。可以单独享用，加入沙拉中，或作为您喜爱食谱中的蛋白质补充！
