1 serving (150 grams) contains 220 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
352.0
卡路里
19.2
蛋白质
8.0
碳水化合物
24
脂肪
营养信息
1 杯 (240g)
卡路里 |
352.0 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 24 g | 30% | |
| 饱和脂肪 | 6.4 g | 32% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 336 mg | 112% | |
| 钠 | 480 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 8.0 g | 2% | |
| 膳食纤维 | 3.2 g | 11% | |
| 糖 | 3.2 g | ||
| 蛋白质 | 19.2 g | 38% | |
| 维生素D | 64.0 mcg | 320% | |
| 钙 | 80.0 mg | 6% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 320.0 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 煮蛋沙拉
煮蛋沙拉是一道美味又营养丰富的菜肴，结合了富含蛋白质的煮蛋、清脆黄瓜、多汁番茄和色彩鲜艳的灯笼椒等新鲜蔬菜，淋上轻盈的调味酱一起拌匀。这道沙拉起源于不同文化，展示了其多样性，常见于美国、地中海甚至亚洲美食中。每一口都提供了必需的维生素和矿物质，碳水化合物含量较低，适合任何一餐的健康选择。富含蛋白质和健康脂肪，煮蛋沙拉不仅令人满足，也非常适合那些试图保持均衡饮食的人。可单独享用或作为美味的配菜！
