1 serving (200 grams) contains 320 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
376.5
卡路里
17.6
蛋白质
47.1
碳水化合物
11.8
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
376.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 11.8 g | 15% | |
| 饱和脂肪 | 3.5 g | 17% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 211.8 mg | 70% | |
| 钠 | 235.3 mg | 10% | |
| 总碳水化合物 | 47.1 g | 17% | |
| 膳食纤维 | 2.4 g | 8% | |
| 糖 | 2.4 g | ||
| 蛋白质 | 17.6 g | 35% | |
| 维生素D | 47.1 mcg | 235% | |
| 钙 | 58.8 mg | 4% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 176.5 mg | 3% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 煮蛋意面
煮蛋意大利面是一道美味的融合菜肴，将有弹性的意大利面与完美煮熟的鸡蛋结合在一起，通常混合浅淡的橄榄油或大蒜酱。这道菜起源于地中海美食，不仅美味可口，而且富含来自鸡蛋的蛋白质，是健康饮食的绝佳选择。加入新鲜蔬菜如菠菜或樱桃番茄可以增强营养益处，而撒上帕马森芝士的一撒，可为这道菜添加一抹味道而不会压倒其他味道。总的来说，煮蛋意大利面是一款健康、易于制作的选择，无论何时都非常完美。
