1 serving (100 grams) contains 120 calories, 11.9 grams of protein, 5.2 grams of fat, and 9.9 grams of carbohydrates.
240
卡路里
23.8
蛋白质
19.8
碳水化合物
10.4
脂肪
营养信息
1 杯 (200g)
卡路里 |
240 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 10.4 g | 13% | |
| 饱和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 12 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 19.8 g | 7% | |
| 膳食纤维 | 10.4 g | 37% | |
| 糖 | 4.4 g | ||
| 蛋白质 | 23.8 g | 47% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 126 mg | 9% | |
| 铁 | 4.6 mg | 25% | |
| 钾 | 872 mg | 18% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 带壳的毛豆
带壳煮毛豆是在大豆成熟之前收获的幼嫩豆荚，在日本传统料理中备受喜爱。这些鲜绿色的豆荚经轻蒸后撒上海盐，成为一款多功能的小吃或开胃菜。富含植物蛋白质、纤维和必要维生素，毛豆是一种对心脏有益的选择，有助于肌肉生长和消化。此外，它们低热量，具有强大的抗氧化功效。品尝这些美味的豆荚，热热的带来一种令人满足的、营养丰富的美味，既美味又健康！
