1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.4 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 8.2 grams of carbohydrates.
83.3
卡路里
5.7
蛋白质
19.5
碳水化合物
0.5
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.5 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 11.9 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 19.5 g | 7% | |
| 膳食纤维 | 7.6 g | 27% | |
| 糖 | 1.2 g | ||
| 蛋白质 | 5.7 g | 11% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 71.4 mg | 5% | |
| 铁 | 0.9 mg | 5% | |
| 钾 | 1097.6 mg | 23% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 煮鸡腿
煮过的辣根是一种有营养的美味，深受世界各地的人喜爱，尤其是在印度烹饪中。这道菜由嫩绿的辣根荚制成，又被称为辣木，富含维生素A、C和钙。煮得恰到好处，辣根保持了它们鲜艳的绿色和嫩滑的口感，非常适合用于汤和咖喱。它们不仅热量低，还提供了必要的抗氧化剂和抗炎效果。品尝煮过的辣根，使您的餐点健康提升，让口感与营养在每一口中融合！
