1 serving (100 grams) contains 12 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 2.2 grams of carbohydrates.
28.6
卡路里
1.4
蛋白质
5.2
碳水化合物
0.2
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
28.6 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.2 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 4.8 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 5.2 g | 1% | |
| 膳食纤维 | 1.2 g | 4% | |
| 糖 | 4.0 g | ||
| 蛋白质 | 1.4 g | 2% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 38.1 mg | 2% | |
| 铁 | 0.7 mg | 3% | |
| 钾 | 350 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 清炒黄瓜
煮黄瓜是一道可口、清淡的菜肴，突出了这种清爽蔬菜的简单美味。源自各种全球美食，尤其是亚洲烹饪，通常是将新鲜黄瓜轻轻煮熟。富含维生素A和K的黄瓜热量低，是任何一餐都不会让人内疚的选择。这道菜不仅保留了黄瓜的天然水分，还能吸收调料的美味风味。热或冷都很好吃，煮黄瓜是享受营养丰富美味小吃的完美方式！
